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究循序渐进，不强求组员每天必须完成多少项目，更不用说精确到没小时没分钟了，幸村组的训练简直颠覆了他们的世界观，让他们感慨世界上居然还有如此残暴的训练方式。

除了训练单上罗列的那一长排基础训练之外还动不动就有各种对练，虽然输赢不影响最后喝不喝处罚茶，但输了的人就得加训，先把加训的内容完成才能继续训练单上的任务。

可想而知这样的加训一层层叠上去最后完成总体任务的时间会有多长。

可以说是十分变态了。

幸村和秋生他们看的是你总体完成训练的时间，越早完成的人越安全。

幸村也直接把话撂明白了，今天有两轮的处罚茶，一轮是早上的双打对打中失败的组员将受到处罚茶的惩罚，另一轮是在今天全部训练结束后，完成度最低的两个人和完成时间最慢的两个人会喝到处罚茶。

这个完成度最低和完成时间最慢的惩罚是可以叠加的，意思就是，同一个人有几率会喝到两瓶处罚茶，如果他在上午的双打中还输了的话，那么……

恭喜，喜提三杯秋生出品的处罚茶，纯天然无添加，目前为止还没有人有这种“殊荣”呢。

因为事先就把话挑明了，大家在训练的时候也会有个底，知道最低限度是什么。

为了让新来的组员更有训练的动力，幸村给他们还灌了一波鸡汤。

“网球是竞技运动，我奉劝大家不要抱有同情心和侥幸心理，在赛场上怜悯你的敌人只会让他瞧不起你。既然选择了网球这条路，就一定会争个高低有个输赢，如果你不想输，就只有拼命训练，你的天赋决定了你的下限，你的决心则决定着你最终到达的顶点。”

“你们今日取得的成就，是往日的努力换来的，而若是想更进一步，就必须付出千倍万倍的努力。网球是一项不进则退的运动，你的对手每时每刻都在有新的进步，你若只在原地踏步最终只能被你的对手远远超过，成为被后浪拍在身下的前浪，我想大家应该都不希望看到这个结果。”

“所以，不想自己的网球生涯留下遗憾的话，就努力拼搏吧。”

幸村的话自带一种娓娓道来的属性，说话间温柔的语气和他的外表有一种天然的契合度，让人不自觉地倾听他的话语，并笃定地相信他所说的话。

这一番鸡汤不知道是不是打通了少年们的任督二脉，一个个的都打了鸡血一样开始训练。

当然，毕竟是柳定大纲、秋生经手修改过、幸村出品的立海大特制版训练单，上面每一项训练都是精华中的精华，不是仅仅凭借着一腔热血就能分分钟完成的。

一天的训练下来，躺的躺，趴的趴，几个嘴碎的也没有说话的力气了，还有一堆人则是喝完了处罚茶灵魂出窍中。

幸村很满意这个训练效果。

当然，好处也是肉眼可见的，就比如每到饭点时，幸村组和原龙崎组现幸村组的少年们就开始疯狂觅食，架势像极了种花家午饭前的那声下课铃响后学生们拿出50米决赛的毅力奔去食堂的样子。

幸村见他们还有力气跑去食堂，默默地将第二天的训练内容又添上了两项，可喜可贺。

#累归累，饭还是要干的。#

#仅仅是身体上的疲惫，怎么可能阻止我们干饭呢？#

#今天的干饭是为了让明天的自己更强大！#

好像能理解为什么阿桃学长和海棠学长这两天吃这么多的原因了。

越前看着自己盘子里面比以往多了几乎一倍的量的食物，默默干饭。

桃城端着他超大号的盘子坐在他对面，二话不说也开始干饭。

越前干饭过程中抬头看了一眼身前摆放的盘子，咀嚼的动作顿了一顿。

果然自己还MADAMADADANE。

乾的眼镜反了反光。

“越前，还有大石和菊丸，你们的食量相较于昨天平均上涨了50%~70%，”他担心道，“就算是训练强度大也不能一下子摄入过猛的食物啊，吃太多对身体不好。”

桃城抬起了脑袋，边大口嚼食物边道：“乾学长你就别担心了，越前他要是不吃这么多你才应该担心呢。”

“乾学长，我们有数的。”

“嗯嗯，小不点说得对，感觉运动过后不多吃点都对不起自己的努力。”菊丸也是往嘴巴里狂塞食物，看得大石担心他会被噎到。

“英二你吃慢点，没人和你抢。”

“那不一样，大石，”菊丸继续边吃边说话，“从前我从来没有觉得次饭是仄么幸福的一件四！”

“现在的我感觉紫有次进肚子里的饭转化曾了我身体里的一部分，才真正是素于我的，谁让我们的训练真的太多了呢……唔，这个五花肉好好次，大石你次点。”

就连在幸村手底下训练了三天的海棠也点点头，同意上述人的观点。

乾若有所思：“这样啊，看来幸村的训练确实相当辛苦呢。”

“何止辛苦啊，简直是生不如死啊！”隔壁冰帝众人也在大声哀怨。

忍足直接塞了一块牛排进正在抱怨的宍户的嘴巴里，给他使眼色。

“虽然累，但是效果很显著不是吗？”

他用上了整张脸的五官，比划了一下幸村的位置，凤也跟他一起提示。

“额，侑士你说得对。”宍户在忍足和凤的提示下接着话说道。

迹部将他们的互动看在眼里，冷哼一声：“真是一点都不华丽。”

“对吧，桦地？”

“Wushi。”

不二兄弟俩也看到了这一幕，不二眯眯眼，似是随口一提：“听得我都有点心动了呢，幸村你的训练我也想试试看。”

“我可以专门给你定制一份哦~”幸村和秋生坐在他们邻桌，听到这话，幸村也笑眯眯地回应。

“别了吧老哥，不是说训练特别辛苦吗？还有处罚汁……对不起，我忘了你好像还挺喜欢喝的。”裕太一秒改口。

“呵呵，秋之前寄给我的几种口味我都有尝过呢，味道是挺不错的。”

“回头我再寄点给你，我朋友又研发出了新品种。”秋生答道。

“那真是好极了。”

干饭人们将头默默埋低了点。

餐厅里的温度好像都降低了不少的样子。

说实话，幸村的外表是很能忽悠人的，就像立海大的清纯少男少女们，哪个没有被他的脸迷惑过？

秋生同理。

用立海大学生们的话讲：哪个有眼睛的人会拒绝温柔帅气美丽动人天使一样的校花呢？

就算网球部的部员们已经知道了二人的腹黑性格，也只好含泪咽下去，社团是自己选的，校花也是自己封的，选校花的时候谁还没大号小号齐上阵投过票呢？怎么能因