分卷阅读42

子酸得在抽搐，哪怕只抬起一点点腰，都伴随着剧烈的痛。

他求饶，声音都带上了颤，“再、再休息会行不行？”

段忱林居高临下地欣赏着邵惜泛红的脸，嘴上却无情道：“不行，就是要在这种极限时候继续做，才能刺激肌肉生长。”

邵惜哭诉：“……肌肉也太难长了。”

段忱林扯了扯嘴角，看起来心情很好，“你以为？”

见邵惜脸色发白，确实到了极限，他好心道：“起来，我们先练其他，最后再把卷腹补完。”

邵惜一听可以暂时逃离这个可怕的卷腹地狱，立马挣扎地直起身来，“那我们练什么？”

“练下手臂和腿吧。”段忱林说着，去器械区拿了个最轻的哑铃过来，“手肘固定在身体两侧，掌心相对，小臂尽可能举起靠近大臂，将哑铃举到和肩膀同高，做三组，一组三十个，做完还有两个动作。”

谁能料到，这仅仅是开始。之后在段忱林的指导下，邵惜又做了标距深蹲、宽距深蹲、弓步深蹲……各种蹲。

其实，对于第一次来健身房且在此之前从来没健身过的人来说，这个运动量是严重超超超超超级标。

到最后，邵惜满脸痛苦，浑身上下每一块肌肉都在抗议，抖得跟筛糠似的，站都站不住了，几乎是带着哭腔地要求停止，“我不健了……我不健了啦！我要回宿舍，现在就要回……”

段忱林语气淡淡，带着不容反驳的坚决，“不行，做完，有始有终。”

就是要练到邵惜怕之后还要再过分一点，要让邵惜听到健身就反射性害怕，留下深深的“阴影”，反正只练一次也不会长肌肉，而且有他看着，不会让邵惜受伤，让这个娇气包好好锻炼下也好。

从下午五点半到晚上八点，邵惜度过了他人生中最黑暗的两个半小时，他耍赖躺下，会被段忱林揪起来，趁其不备逃跑，会被段忱林拦腰抓回来。

哪怕使用魔法攻击，把汗全部蹭到段忱林衣服上，段忱林也只是脸色可怖地“啧”了一声，随即扯出一个危险的微笑，吐出两个字：“加练。”

邵惜再不敢作妖了。

等两人各自在健身房洗完澡、出来呼吸到室外空气的那一刻，邵惜连直线都走不了了，不得不伸手拽住段忱林的衣角才能勉强站住。

段忱林安排好了：“你明天好好休息一天，后天再来。”

邵惜几乎是惨叫出声：“我再也不来了！！！”

段忱林皱眉：“真的？”

邵惜认真得不能再真，当下对天竖起三根手指，“真的！”

段忱林可惜道：“好吧。”

回到宿舍，邵惜快饿死，第一次吃了那么多饭，外卖点了满满一桌，烧鸭、豉油鸡、酸菜炒肉、鱼香茄子和酱淋菜心。

林方远：“妈呀，邵惜你好夸张……”

邵惜有苦难言：“我受的委屈你根本不懂！”

段忱林还要过来添堵，给了他两包鸡胸肉，“别吃那么油腻的，吃这个有助于长肌肉。”

邵惜想通了，人生在世，要活得肆意，如果时津哥真喜欢他，那也会喜欢没有肌肉的他，他嫌弃地把那两包白肉丢回去，“再见！”

当天晚上，邵惜对身体的疼还可以勉强接受，直到第二天起床，他下楼梯那一瞬，差点腿一软整个人滚下来。

他现在哪里都痛，手、腿、屁股、肩膀、脖子，连大声一点说话，肚子都酸胀得不行。

夏绪看到了一条好笑的短视频， 分享到群里。

邵惜一边笑一边哭，眼泪流了满脸，“求你们了呜呜……呜不要逗我笑，肚子好痛……”

他粗鲁地抹了把眼睛，指尖不小心碰到耳朵，又被痛得一抽。

坏了，完全忘记耳洞发炎这回事了，昨天还流了那么多汗，没有消毒。

邵惜连忙跑到镜子前，发现耳朵已经红肿一片，耳骨甚至都有一些增生的趋势了。

他拿不准怎么处理，咨询了打耳洞的老板，老板说他这个情况需要先把耳钉摘下来，然后用生理盐水冲洗，再滴药。

他的耳钉是钛合金内螺旋的，不是那种简单的耳堵样式，格外难拆，加上镜子离得远，钉子又小，他站在洗手台前折腾了半天，将自己耳洞都弄出血了，也没摘下来一个。

他不得不求助其他人。

夏绪力气小，上次拧个洗衣液盖都要他来。

林方远那粗手粗脚的，邵惜都怕自己耳朵被扯下来。

他只能将目光放到仅剩的那个人身上，“段忱林，你帮帮我……”

能让邵惜主动开口示弱的，估计真是些棘手的事了，段忱林走过来，撩开邵惜有些长的头发一看，整个耳朵都是血，眉头皱起来，“怎么现在才处理？”

邵惜有点心虚：“……我忘了。”

段忱林眉眼冷淡，“怎么不忘了吃饭？”

“你、你别说那么多了，好疼！”

段忱林拿过夹床帘的夹子，小心地将邵惜的碎发夹到后面去，“我要怎么弄？”

让别人碰敏感的耳廓，还要拆那些磨人的小东西，有种失控的不安感，邵惜有些害怕，他紧张道：“你一只手抵住后面的耳杆，把钻拧下来。”

“别动，”段忱林俯身靠近，“往哪边拧？”

低沉的声音往耳朵里钻，他感觉到段忱林的指尖压住了他的耳垂肉，邵惜痛得颤了下，小声说：“顺时针吧。”

段忱林从没接触过这些饰品，特别是邵惜忍疼的反应，弄得他也有些紧张了，他轻声问：“很疼？”

邵惜眼眶都有点红了：“……废话！”

他比邵惜高，站着挡了光，完全看不清，他蹲下，又不顺手，试了几次后，段忱林道：“你站到台阶上，蹲着。”

邵惜听令照做，但耳钉刚有些松动，他就哀叫着：“不行不行，我腿蹲不住了……”

反复几次，两人都出了一层薄汗，才解下来一个。

邵惜扶着桌子喘气，他扫过坐在椅子上的林方远，忽然想到什么绝佳办法似的眼睛一亮，一脸“我是天才”的表情，他将段忱林按坐回椅子上，说：“我知道了。”

段忱林不明所以，但还是顺着力道坐下来，看着他。

紧接着，他看到邵惜毫不犹豫地抬起腿，面对面地坐到他的大腿上。

什么东西压着他的腿，触感很软。

邵惜扶着他的肩膀，将脸凑过去，“你弄。”

作者有话说：

段忱林：你确定要这样弄？

第25章 喜欢我这样的表情？

坐在段忱林腿上的时候，他比段忱林要高那么一点，但完全可以粗略不计。

右边的耳垂钉率先被摘下来，邵惜等了好一会，没等来动静，他疑惑地看过去，对上段忱林没什么情绪的眼睛。