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“你过来在帮我举着红绸，我想在重新试下天女散花。”
叶樱桃不说话。
瞧她还气着，孟莺莺握着红绸，柔声道，“其实她们来看我也正常，谁让我选了天女散花呀。”
“你看我来训练营跳了一周了，还没跳出完整的呢，被笑也是应该的。”
人菜就要多练。
孟莺莺一直都坚信这点，对于跳舞的人来说，只有跳上去了，才能有资格让别人闭嘴。
“你没跳完整，那不是你的问题。”
叶樱桃和孟莺莺熟悉，一边帮她压腿，一边替她说话，“你这是因为身体底子不行。”
“莺莺，这和你的软开度以及柔韧性，压根无关。”
“莺莺，天女散花比红色娘子军，更为看重持久的爆发力，就你现在这种瘦弱的体格，到了后面根本支撑不起来。”
“更何况，天女散花的长绸足足有五米，莺莺，你知道五米是什么概念吗？”
“你要跳舞的同时，还要把长绸给抛出去，保证五米的长绸在空中盘旋不掉落。”
说到这里，叶樱桃握着孟莺莺的手腕，“你在看你的手腕，细成这样，你还想把长绸完整的扔出去，并且坚持到十五分钟到半个小时那样。”
“莺莺，你别怪我说话直，你什么时候把个人的力量练起来，你才有可能跳出来天女散花，如果你练不起来个人力量，那么不管你记性多好，你的舞蹈节奏掌握的有多块，甚至你的技巧有多厉害。”
“都没用的，莺莺。”
“一力降十会，我们跳舞这一行，除了考核软开度和柔韧度，技巧节奏之外，力量也是很重要的。”
孟莺莺一直都在知道，她握着五米长的长绸，又再次抛出去。
果然，不出片刻，长绸便软趴趴的落了下来。
而距离练习到现在，也不过才五分钟而已。才练了五分钟的长绸，孟莺莺的手腕就开始酸了。
再或者说是力竭尽了。
不是她天赋不够，也不是她记性不好，更不是她记不住这些复杂的舞蹈动作。
而是从一开始，在甩长绸的时候，便把她难在了门外。
孟莺莺盯着自己的手腕，她突然道，“樱桃，你说如果我在手腕和脚腕上，如果同时绑上沙袋呢？”
“什么？”
叶樱桃以为自己听错了。
孟莺莺说，“绑沙袋，这是最快增加力量的方法。”
“在不跳舞的时候，便把沙袋绑着，起码每天保证要绑十个小时的沙袋。”
这样的话，当再次取掉沙袋甩长绸的时候，便会有一种轻松的感觉。
那个时候的手腕，经过沙袋的洗礼，也会多了几分力量感。
孟莺莺想，这样操作下来，她的手腕应该就不会这么单薄无力了。
“你疯了？”
叶樱桃压低了嗓音，“你不要你手腕了？”
“我们跳舞的人，手腕和脚腕韧带，是最重要的，如果这里一旦受伤，将来就算是想恢复也很难。”
孟莺莺端详着自己的手腕，说道，“不试下，怎么知道不能成？”
“你真是疯了。”
孟莺莺不管叶樱桃的劝阻，转头就去找到赵教练。只是，她把这个想法一说，就被赵教练给拒绝了。
“这个方法太危险了。”
孟莺莺坚持，“但是这是最快增进力量感的办法。”
想要跳天女散花，能够持续甩动五米长的红绸，这是最基本的入门条件。
赵教练不说话。
孟莺莺低声，“教练，要想人前显贵，人后必然受罪，你我都知道。”
“既然如此，一试又如何！？”
第64章 我会赢你的（一更+二更……
她的语气太过洒脱了, 以至于赵教练都有些恍惚，“你真要这么做？”
孟莺莺嗯了一声，“要的。”
“不然, 我的天女散花力度起不来。”
这才是最根本的原因，当初她在预赛时, 其实就已经有端倪了，她那个时候跳红色娘子军，在练习的过程中失败了无数次。
不是她记不住动作，也不是她表达的不到位。
而是力量不够，她的这个身体入行三年, 而且之前还过于肥胖，又骤然减肥下来，这就导致了核心力量不够。
而她现在除了手腕和脚腕绑沙之外，还要做一些可以增加核心力量的动作。
这些都是除去跳舞之外的工作。
赵教练看着孟莺莺的那一双眼睛，着实是坚定, 她知道自己劝不动了，“你跟我走, 我去给你弄沙袋。”
孟莺莺点头, 她和赵教练一走，其他人都跟着炸了。
纷纷围了过来。
“之前孟莺莺说要给手腕和脚腕绑沙袋, 可是真的？”
“对, 我也听到了。”
叶樱桃都懒得回答, 烦死了, “一会她回来了，你们不就能看到了？”
“现在问我，我也不确定。”
大家不轻不重的碰了一个软钉子。
脸色都不太好看。
叶樱桃也察觉到自己似乎有些情绪上头了，在想到自己的初衷, 是要和这些天才打好关系的。
这才深吸一口气，把脾气都给压了下去，“抱歉，我刚才的话有些重，实在是被我们家莺莺突如其来的动作，给弄乱了心态。”
佟佳岚摆手，“没事，你说的也是，一会孟莺莺来了就知道了。”
她一边练舞一边时不时地往门口张望。
这一等就是半个多小时。
赵教练带着孟莺莺，去找了刘主任，沙袋和针线，以及沙，这些都要长影厂的负责人才能弄到。
她们这些人到底是外来户。
只是，等赵教练和刘主任说完后，刘主任神色有些微妙，他看着孟莺莺那纤细单薄的手腕，“可是确定？”
“沙袋最少的都有四两，然后依次增加到一斤左右，这可是不轻的。”
孟莺莺点头，“确定。”
刘主任去看赵教练，赵教练叹气，“听我学生的。”
她这个教练其实在很多时候，并没有太多的话语权。
刘主任忍俊不禁，他转头去让人弄来了沙子，布和针线。赵教练接到针线和布后，就开始裁剪起来。 网?址?发?布?Y?e??????????ě?n?????????5????????
孟莺莺在旁边看着，赵教练这一双手是真的巧，不一会一块布就成了布袋，细细长长的一条，刚好能够围着手腕转一圈。
缝好后，赵教练没急着往里面装沙，便放在孟莺莺的手腕上，比划了一圈，“就这个尺寸可以。”
“来，帮我把沙子放进来。”
孟莺莺用着手去捧，一个沙袋捧一捧，最开始便是四两的沙袋。做好了一个后，她便放在手腕上试了下，有些轻。
“要不再加点重点？”
赵教练拒绝的干脆，“不行，你是