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飞速掠过。

双脚并拢, 左手轻轻扶住板身。

一圈、两圈、三圈。

最后一圈因为重力只能做转体落体, 江云顺势放开了脚下的滑雪板, 身下的气垫已经近在眼前。

他连忙收紧身体,双膝微弯,准备缓冲冲击力。

砰——

身体失去平衡, 江云重重摔在气垫上,身体反弹了几下,最终才停了下来。

失败了。

江云缓缓呼出一口气。

“再来一次!”单弈雪严肃而简洁的命令传入耳内。

这不知道是他今天跳的第几次了,身体已经开始酸痛, 江云咬了咬牙,挣扎着从气垫上爬起来,再次回到助滑区,重新跳。

砰——

重心不稳,还是失败了。

“再来一次!”

砰——

勉强屈膝站住了,但因为惯性太大,站了一两秒屁股先着地。

“动作太快了,控制好节奏!”

砰——

“再来!”

“……”

到后面,单弈雪都不再说话,任由少年继续返回助滑区往下跳。他眉头紧缩地仔细查看手中的平板,上面是由超高速4K轨道摄像机拍摄的江云这几次动作的全过程。

单弈雪的眉头越皱越紧,他反复回放着江云的动作视频。江云的转体动作已经很接近完美,但落地的时机总是把握不好,不是过快就是过慢。

江云重新站在助滑区,看着底下的跳台,额头有一滴汗水缓缓顺着脸颊滑落,有些发痒,他却顾不上去擦。

肌肉是有记忆的,一遍遍的空中转体动作已经让他的身体记住了那种旋转的感觉,但每一次落地时的失控都在提醒他,距离完美还差那么一点点。

那种感觉玄之又玄,他不能让这种感觉溜走。

“起跳时身体反拧的力度再大一些,腰腹发力要更果断,转体时记得核心收紧。还有,落地前要提前调整重心,别等到最后一刻才反应过来。”

单弈雪不知道什么时候来到江云身后,眉头紧锁地出声提醒。

江云点点头。即使双腿现在微微发抖,肌肉已经酸痛到几乎失去知觉,但他知道自己的身体还未到极限。

他不能停下。

“去吧,加油。”

江云深吸一口气,再次俯身滑了出去。

这一次,他的动作比之前更加流畅,仿佛身体已经记住了每一个细节。

风在耳边呼呼地吹,起跳点距离自己越来越近——

少年提前双腿微微分开,双臂向左平举,让身体自然做出一个向左反拧的蓄力动作。

腰腹猛然向右上方发力!

腾空——

视野中的景色飞速旋转,一圈、两圈、三圈……

最后一圈,他的视线迅速扫过下方的气垫。

江云紧紧咬住牙关,努力控制着身体的平衡。

身体微微向前倾斜,膝盖弯曲,双脚落地。

脚下柔软的气垫回弹了一个作用力,稳稳托住了他的双腿。

成功了!

他成功落地了,没有摔倒!

江云及时刹住了不断滑行的滑雪板,胸膛剧烈起伏,大口大口的喘息。

“我做到了……”他喃喃道。

江云立马转过身,兴奋地朝向他滑过来的单弈雪喊道:“单哥单哥你看到没有!我做到了啊啊!”

单弈雪严肃的脸上露出了一丝笑意,他张开双臂,直接给开心得上蹦下跳的少年一个大大的拥抱,“看到了,很不错,这次跳得很漂亮。”

江云喘着气,脸上因兴奋而红扑扑的,他想再跳一次。

他不累了,一点都不累!

他很兴奋!

单弈雪及时给他泼了一盆冷水。

“今天就到这里吧,先休息。”

“啊?”江云失望又不解道:“我还想继续,好不容易完成了!”

单弈雪摇了摇头,语气坚定:“不行,你的身体已经接近极限了。虽然你现在感觉不到累,但过度训练只会增加受伤的风险,没必要急于一时。”

“去按摩室放松一下肌肉,我跟你分析一下你动作上的不足之处。”

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“好吧……”既然这么说了江云也只能点点头,但脸上依然带着几分意犹未尽。

江云收拾好装备,跟着单弈雪离开了跳台。

走出跳台区,外面是一片开阔的滑雪场地,有很多人正在练习滑雪,大多是游客。他们向一条特殊通道走出去,没怎么引起别人的关注。

江云去冲了个澡,换上短袖短裤后到按摩室找单弈雪。单弈雪已经在那里等他了,平板电脑上正播放着今天训练的视频。

单弈雪抬头看了他一眼,说道:“过来,仔细看看你今天的动作。”

江云走过去,熟练地躺在旁边的智能按摩床上,接过平板电脑观看了起来。视频里,他一次次地尝试Double Cork 1440,跳的时候很难找出自己哪一部分的动作出现失误,以第三视角看却能直观地看出每一次的失误点在哪里。

“你看这里,”单弈雪暂停了视频,指着江云起跳的瞬间,“起跳时你的身体反拧力度还不够,腰腹发力要更果断。如果能再快一点,转体的节奏会更好。”

江云点点头,确实是这样。

“还有这里,这次的转体做得很不错,但没有预判落点位置。”单弈雪指着视频里落地区的位置,道:“这个落点有些偏离斜面了。”

江云抿了抿唇,老老实实道:“我有点把握不住落点的时机。”

单弈雪摸了摸下巴。

“通常来说,起跳的高度取决于你起跳的时机,起跳的远度取决于你起跳时的速度,最后一定要落到斜面上才能更好站立,能更好稳住重心,减少受伤的几率。如果你能熟练掌控前面两点,预判落点的时机倒也不是问题。”

“你最后这一跳就做到了前面两点,你看……”单弈雪播放江云最后一跳,让江云重点看起跳时的蓄力动作及跳出去时的加速动作,最后在他落地时按暂停,“最后你双脚能落到斜面上,也是水到渠成的事。”

江云盯着屏幕,眼睛一眨不眨地看着自己最后一跳的动作。

“原来如此……”他喃喃道。

他之前总觉得落地时机的把握是一种难以言喻的“感觉”,但现在,单弈雪用清晰的逻辑和细节分析,让他豁然开朗,像是突然打通了任督二脉,之前那些模糊的感觉一下子变得清晰起来。

单弈雪很满意这个一点就通的学员,忍不住嘴角上扬,“明白就好,之后就是重复练习的事了。”

“记住,滑雪不仅仅是身体的训练,更是大脑的学习和对自己身体的掌控。你若是能掌控自己的身体,下一步就能尝试突破身体的极限了。”

“嗯,我会记住的。”

单弈雪便不再多言,自己也找了一张按摩床躺下,享受一回舒舒服服的智能按摩。

江云打开手机,点开舅舅的头像,聊天记录还停留在上一个话题,舅舅还没

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